《 花花專欄 》【不可不知道】酸痛貼布的秘密

 

一般人都以為身體酸痛、肩頸、腰痠背痛貼一下酸痛貼布，方便好用應該沒關係吧？殊不知貼布有效就是因為含有藥物成分！

市面上貼布材質分為水性 VS 油性，「水性」黏貼性較差，但較不容易過敏，「油性」含有機溶劑黏性較強，但容易產生過敏。

註：無論水性油性都不宜貼太久造成肌膚敏感！

 

其種類分又為「西藥型」與「中藥型」，西藥貼布通常會使用非類固醇消炎止痛藥（NSAID），以為看到非類固醇就安心了嗎？

這你就有所不知了... 此類常有的副作用，如腸胃道潰瘍、刺激腸胃道、抑制凝血、增加過敏物質、腎毒性減少腎血流，

而中藥貼布的冬綠油化學成分是水楊酸會止痛，但用久會有神經毒性、辣椒素阻斷神經性統 、薄荷覺得有涼快感有舒緩，

使用不當會有神經毒風險，這對於常用薄荷的台灣人來說實在太震撼了，以上怎麼貼、怎麼用感覺都危險啊？

 

【三步驟預防、改善酸痛】

第一：找到自己真正的痛點在那裡。

第二：當酸痛有感的時候，透過肢體伸展來紓解不舒服，我知道很多人做不到，貼布才會賣這麼好。

第三：最好使用天然又安全的精油香氛來保養，在國外精油香氛被列在健保裡面，例如薄荷、薑、冬青樹、甜馬鬱蘭等。

           許多精油香氛有止痛、舒緩、消炎等作用，但使用成份的調配、比例相當重要，因此交由專業國際芳香療法師，

           才能真正用天然精油香氛，達到有效又安心的舒緩效果！

 

【肩頸胛美背操】

Step 1：雙腳與肩同寬，腰椎打直，雙手伸直向放在背後交握。

Step 2：肩背、手臂用力收攏，頸部緩緩往前後伸展，此時會感受到肩頸胛的肌肉有酸痛緊的感覺。

以上兩步驟，常常做不僅可放鬆肩頸胛，更可消除背部贅肉、擁有美背唷 ~

 

 

【花言花語】

根據統計，台灣每年大概有 4 億 3 千 8 百多萬片酸痛貼布被買走，平均一個人每個月使用 6 片（相信你我都曾經貢獻過），

如果把這些貼布一片一片連接起來，大約可以繞台灣 7 圈，使用天然精油香氛調養自己身心，不僅愛自己又環保愛地球唷！

 

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2017-10-18 痠痛貼布也是藥 過量導致腎衰竭

 

作者：香氛護理師 花花 
曾任台大急重症加護病房護理師，累積多年的醫學經驗後，卻一頭栽進了「天然香氣」的世界，從香氣療癒、撫觸按摩、香氛空間、嗅覺科技、身心舒壓、香氛催眠、健康管理等等，從更加根本的身心去發掘問題，深信當精油不再只是精油的時候，所能做的比你我想像的還要多，用對天然的香氛能使我們的生活更美好！

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